Musiquinha boa: corinne bailey rae

Mais um post de vídeo...

Acho que toda segunda feira vou deixar um vídeo gostoso pra vocês curtirem!

É sempre bom começar a semana bem, né??!?!?

Então, lá vai um vídeo muuuuuito bom da corinne:  Put Your Records On

Solta seu cabelo, garota!!!!! não se preocupe, curta o dia, o sol, o vento no rosto, curta sua música favorita, dê bom dia pra alguém, sorria pra um desconhecido, coma um bolo gostoso, seja você mesma!!!!!

Boa semana. Pra nós!

Preparem os lencinhos!

A mensagem desse vídeo é super bacana: se você quer ter um final feliz, recicle.

A Talyta já falou sobre lixo aqui no blog uma vez. Eu hoje vou falar sobre reciclagem.
Infelizmente, o Brasileiro não tem a cultura de cuidar do lixo que produz. Aqui em brasília mesmo volta e meia vemos na mídia alguma reportagem vergonhosa sobre o lixão, que fica a apenas 15 km do Congresso Nacional.

O lixão da estrutural é uma área que corresponde a 180 campos de futebol e recebe todo o lixo do Distrito Federal, além de ser fonte de renda de cerca de 1.600 catadores que possuem renda média de 400 reais mensais.

De acordo com o IBRAM, a capital do Brasil tem uma das piores situações em relação ao "lixão". aqui serca de 2,6 toneladas/dia de lixo são levados para o lixão e MENOS DE 2% É RECICLADO!!! (clique aqui para ver a matéria completa)

Vamos ver se com a construção do novo aterro sanitário de Brasília, que ficará em Samambaia, o Governo abrirá novas oportunidades para cooperativas, coleta seletiva, reciclagem e sustentabilidade (a gente precisa tentar acreditar!)

E nós, como podemos começar a mudar as coisas? fazendo nós mesmos: É só optar por produtos que venham em embalagens recicladas ou retornáveis, aproveitar materiais em casa, aderir à moda de levar sua sacolinha ao supermercado ou então colocar as compras nas caixas de papelão que a maioria dos supermercados já disponibiliza...

Outra coisa legal: fazer a coleta seletiva em casa, ou pra quem não tem muito espaço em casa como eu, ao menos separar o lixo orgânico do lixo seco. Tá certo que infelizmente depois vem o caminhão de lixo e mistura tudo de novo, mas pelo menos você fez a sua pate, e se tem criança em casa, já começou a ensiná-la do modo correto - isso se chama conscientização.

vou dar algumas razões para reciclar:


Contribuição para a natureza:
50 kg de papel velho = uma árvore poupada
1.000 Kg de papel reciclado = 20 arvores pouadas
1.000 Kg de vidro reciclado = 1.300 kg de areia extraída poupada
1.000 Kg de plástico reciclado = milhares de litros de petróleo poupados
1.000 Kg de alumínio reciclado = 5000 Kg de minérios extraídos poupados


Benefícios da coleta seletiva:
Menor redução de florestas nativas
Reduz a extração dos recursos naturais
Diminui a poluição do solo, da água e do ar
Economiza energia e água
Possibilita a reciclagem de materiais que iriam para o lixo
Conserva o solo. diminui o lixo nos aterros e lixões
Prolonga a vida útil dos aterros sanitários
diminui os custos da produção, co o aproveitamento de recicláveis pelas indústrias
Diminui o desperdício
melhora a limpexa e higiene da cidade
Previne enchentes
cria oportunidade de fortalecer cooperativas
Gera emprego e renda pela comercialização dos recicláveis


UFA! Quanta cosia, né??!?! Depende do Governo e depende da população também. Quanto mais a população tiver consciência e exigir ação dos governantes, mais o país ganha.


Para os curiosos de plantão (eu nuca esqueço de vocês!), um site interessante: http://www.lixo.com.br/

1 2 3 testando! Filtro Solar

Prestem atenção nesse achado!

Estava eu fuçando em um dos blogs que leio diariamente (os curiosos devem clicar aqui!!!) quando li um post sobre filtro solar e me interessei.

A questão é que filtro solar é uma coisinha chata! Haja paciência e disposição paa fazer teste atrás de teste para achar algum que meleque menos a pele. Eu mesma já testei inúmeros, a maioria deles inclusive específicos para pele oleosa, os famosos oil control, mas mesmo estes não são 100% e dá tristeza de ter que passá-los antes da maquiagem.

Lendo o post desse blog que falei, fiquei bem interessada nas duas marcas que foram citadas: Adcos e Shiseido

Eu ia meso experimentar o da Adcos, só por causa do post da colega, mas quando vi o post sobre a linha de protetores Anessa, da marca Shiseido, me senti mais tentada. O post que me convenceu foi esse aqui!

Agora lá vem: essa linha Anessa não vende aqui no Brasil!!!!! Desanimaremos??? Não! Relaxem o pâncreas porque tem à venda em bons sites (seguros).

Eu comprei o meu no strawberrynet. Paguei R$ 88,00 dinheirinhos, sem frete e de lambuja ainda ganhei dois presentinhos: 

Calvin Klein Tempting Glance Intense Eyeshadow - #115 Emerald 1.4g/0.05oz

Calvin Klein Lip Definition Defining Lip Pencil - # 104 Dusky Mauve 1.45g/0.05oz





Essa linha de filtro solar da Shiseido tem váaaarios "sabores"... rs... Vou dar uma explicação rápida de cada um pra você achar mais fácil o que quer;

O azul clarinho é tipo o filtro solar do dia-a-dia
O dourado é pra qem vai pegar uma praia, praticar esportes...
O branco é perolado, mas não dá aquele brilho seboso não...
O prata é matificante, ideal para passar antes da maquiagem

Segundo o post que li, todos esses da linha são muuuuuito bons, não deixam a pele oleosa, possuem fator de proteção 50 (o que é muitíssimo importante) e o efeito na pele é como o de um primer (deixam a pele macia e sem oleosidade). Lembrem-se de que as asiáticas gostam da pele bem branquinha, ou seja, é um produto bom!

Você está achando o preço salgado? Digo que um bom filtro solar é importante não só pra previnir as futuras ruguinhas, mas para evitar doenças, então acho que vale à pena investir em um produto de qualidade.

Eu pesquisei bastante e no final escolhi o azul clarinho:

A minha entrega chega dentro de 4 a 10 dias. Assim que chegar eu testarei e contarei pra vocês se o tal filtro solar me deixou feliz!

Ansiedade 2/X

Ansiedade é o pior de todos os males psicológicos, diz especialista...

 "Apesar dos males causados pela ansiedade, a psicóloga Sâmia Simurro alerta que, na dose certa, esse sentimento pode ser positivo. “Precisamos de desafios para nos desenvolver. É preciso aprender a viver com níveis de ansiedade suficientes para atingir o nível mais alto do nosso potencial. É claro que ansiedade demais torna a vida das pessoas um caos, porém, nenhuma ansiedade nos leva à estagnação”, conclui." 

Conheça agora mais dicas para combater a ansiedade:

 1. Procure não deixar nada pendente

Não terminar tarefas e assumir responsabilidades acima do que se pode fazer contribuem para o aumento da ansiedade. Esboce um plano para resolver o que é urgente e organize-se.

2. Prepare-se para os desafios

Atitudes como estudar com antecedência para as provas, informar-se sobre a empresa antes de uma entrevista de emprego e se preparar para uma reunião de negócios são fundamentais para ter confiança diante dos desafios. Dessa forma, você vai se sentir seguro e menos ansioso.

3. Melhor prevenir do que remediar

Antes de sair, veja se o tanque de combustível do carro está cheio. Se você saiu de casa com o ponteiro do combustível na reserva, trate de completar o tanque no primeiro posto que avistar. Evite ter problemas desnecessários por falta de precaução e cuidado.

 FONTE

Humor ácido...

Camiseta da nova marca de roupas masculinas Korda.

Musiquinha boa: Jack Savoretti

Hoje um post rápido, típico de segunda feira de manhã.

Super democrático, sem enrolações.

É só um clipe que eu gosto de mais!

Pras apaixonadas e apaixonados, pros que querem  se apaixonar, pros solteiros, pros casais, e pros que apenas gostam de uma música gostosa e um cilpe que conte alguma história bonitinha!

Boa semana para nós!

Benefícios da SAUNA

Olá pessoal! Boa noite a todos.

Prometi à Esther que passaria por aqui hoje, então, vou fazer um post rapidinho! =)

Acabei de chegar da sauna! Huuuuuuummmm Que delícia!

Todo mundo aqui sabe os benefícios???

A wiki diz: "alívio de dores de coluna, o aumento da circulação sanguínea, a hidratação da pele e desobstrução dos poros, o combate ao stress e à hipertensão.^[2] Além disso, relaxa a musculatura, limpa e desobstrui as vias respiratórias, desintoxica e expulsa as impurezas do organismo e combate doenças do sistema respiratório."

Esse site aqui diz: "O intenso calor provoca uma "febre artificial", importante no processo de reabilitação em casos de atrofias musculares, desbacterização e assepsia. A aceleração do pulso produz um fluxo sangüíneo desde os órgãos internos até a pele, exercitando e fortalecendo as glândulas, os vasos capilares e os nervos."

E esse artigo aqui joga tudo por terra, diz: "A sauna é saudável porque promove o relaxamento muscular, mas não há nenhum trabalho científico que comprove os benefícios dela para a saúde", explica André Pedrinelli, ortopedista especializado em medicina do esporte.

Outro possível ponto positivo da sauna está relacionado ao coração. "A sauna úmida provoca um trabalho cardíaco mais forte, já que a pessoa tem dificuldade em transpirar devido à grande umidade do ambiente. Mas, isso não pode de forma alguma ser considerado um exercício aeróbico, não promove melhoras significativas do condicionamento cardiovascular", explica Pedrinelli.

Uma crença muito forte diz que, por meio da transpiração, a sauna promove uma limpeza dos poros. De acordo com a dermatologista da Unifesp Samira Yarak, isso é apenas um mito. "Não há melhorias na pele, pelo contrário, o calor, por causar a dilatação dos vasos e das glândulas, deixa a pele vermelha, com o aspecto de irritada", explica."

Como a internet está cheia de informações, fica difícil saber em que acreditar, mas, eu fui, gostei, hidratei meu cabelo e vou dormir beeeem melhor hoje! Vale dar uma passadinha lá de vez em quando... Beijos!

 

Fazendo arte na cozinha: Sem lactose, por favor!

Alguém aí já ouviu falar em intolerância à lactose?

Se você já pensou: "Xiiii! Coitada!!! Não pode mais comer nada"...  Deixa disso! Não é bem assim.

A intolerância à lactose pode aparecer em qualquer idade. Acontece quando paramos de produzir uma enzima chamada LACTASE, que adivinhem! Digere a LACTOSE. A intensidade de intolerância varia de pessoa para pessoa, mas digo logo que os efeitos são bem chatos em qualquer um que tenha isso.

Eu, reles mortal, adquiri intolerância à lactose ano passado e desde então não como mais nada que tenha lactose. Até uma bolacha recheada que contenha soro de leite já me faz mal. Mas eu não vou ficar falando aqui dos sintomas e reclamando da vida...

Meu objetivo é outro! Já que não posso mais com derivados do leite, fui à caça de receitinhas sem a danada da lactose e descobri que a intolerância não é o fim do mundo. Existe muita coisa gostosa sem lactose e muitas receitas com substituições ao leite que ficam uma delícia.

Tenho receita de um milhão de comidas e estou fazendo muita arte na cozinha (e arte mesmo, porque sou A DESASTADA!!!).  Tem receitas doces e salgadas, mas pra mostrar pra vocês eu escolhi dois bolos que além de bonitos ficaram uma delícia e que todo mundo pode fazer e mooooorreeeeer de comer (para os que não podem com a lactose e para os sortudos que não têem intolerância)

Vai babando aí com as fotos dos bolos:

Esse bolo é de maracuá. Além de ser muito gostoso, é bem fácil de fazer. A receita dele eu peguei em uma revista do Correio Braziliense de domingo, era justamente uma reportagem sobre intolerância à lactose. Se você quiser se aventurar, a receita está aqui.

Esse aqui é um bolo de nozes. A receita é do Edu Guedes. Fiz por minha conta um recheio de morango e a idéia das bolachinhas em volta com o laço de  fita de cetim eu tirei de um bolo que vi em um site de casamento (era um bolo de chá de panela). Clica aqui pra pegar a receita do bolo.

Para os curiosos de plantão... existe uma gama de produtos específicos pra quem tem intolerância ou alergia ao leite: sorvete, bolo, creme vegetal, QUEIJO SEM LACTOSE, chocolate sem lactose, panquecas... e por aí vai!

Clica aqui nesses links e descubra alguns lugares com coisas sem leite:

Amor aos pedaços: tem torta de chocolate com damasco e de nozes com fio de ovos

Freddíssimo: o sorvete é caro, mas é maravilhoso. Recomendo o sorvete de morango.

La fruta: são quatro sabores – manga, limão, morango e abacaxi com hortelã – o de manga é o melhor deles e o de morango é bom pra comer com calda de chocolate (derreta uma colher de sopa de creme vegetal, acrescente bastante chocolate em pó – existem sem lactose, o chocolate puro mesmo, tipo do padre -, açúcar e um pouco de leite. Daí é só mexer até engrossar. Não tem medida certa dos ingredientes, é aquela caldinha boa que vai em cima do bolo de cenoura)

Nosso sabor:  os sorvetes lá são à base de soja, não têm a mesma consistência de um sorvete à base de leite, mas é gostoso

Sem lactose: um site muito bom com várias dicas

Vitazen:  loja de produtos naturais. Lá você encontra chocolate sem lactose, alfarroba substituto do chocolatete), brownie, bolachas e várias outras coisas gostosas

Cacaushow: lá você encontra chocolate sem lactose. Mas quem tem intolerância, pode comer tanto chocolate amargo quando o meio amargo, que não levam leite na composição 9mas é bom sempre ler os ingredientes pra se certificar, porque alguns podem  conter manteiga ou algo do tipo)

Fran’s café: um café super charmozinho, com direito à bolo de laranja, muffins e outras guloseimas sem leite

Queijo sem lactose: Pode ser encontrado no Via Natureba ou no Le mouton, que revende os produtos da casa da ovelha

Bom... é isso! Dá pra ser feliz sem leite! Quaquer hora dessas eu posto mais receitas aqui! Se você tiver alguma comidinha gostosa (sem leite de preferência, tá?), compartilhe com a gente!

Com que roupa eu vou? Tá todo mundo usando xadrez!

Durante o feriado de páscoa eu fui à Goiânia. Como toda mulher que se preze, adoro uma feirinha e não poderia deixar de ir pelo menos na feira da lua (famosa em goiânia). Chegando lá e percebi que todas, eu disse TODAS as bancas tinham pelo menos uma blusinha xadrez!

Assim como na feira da lua, em Goiânia, a feira do Guará e as lojas de shopping aqui em Brasília também estão apostando na estampa que vai bombar nessa estação.

Encontrei um vídeo legal no site da GNT estilo. Esse vídeo dá umas dicas de como usar a estampa que está em alta. Algumas eu confesso que achei meio estravagantes, mas dá pra gente usar as peças que tem em casa e fazer um look usável!

Dê uma olhada e comece a se inspirar:

GNT ESTILO - 10 looks pra você se inspirar
A GNT também tem uma outra dica legal: se você acha que está gordinha, o ideal é usar um xadrez menor e com cores que não sejam contrastantes. Isso tá explicadinho nesse vídeo aqui ó:

GNT ESTILO - Qual tipo de xadrez eu devo usar?

Esse último vídeo eu achei um pouco fraquinho, esperava que eles explorassem melhor o assunto, dessem mais dicas...  maaaaaaasssss dá pra aproveitar.

Eu mesma nunca fui fã de xadrez, não tinha nenhuma peça assim no meu guarda-roupa... Daí esse ano resolvi dar uma "ousada" (até blusa amarela eu comprei... nos meus 25 anos de vida nuca tive nenhuma roupa dessa cor O.o ). Agora tenho um vestido e duas blusas com estampa xadrez que estão me rendendo bons looks bem diferentes uns dos outros!

Vou deixar pra vocês algumas sugestões:

Gostou? Pois tem também pros machoooooos muito machos que por ventura lêem esse blog doido ou então pra vocês, meninas, que querem presentear algum boyzinho:

Inspiração é o que não falta, né!!?!?! Agora é só usar a cuca e deixar a imagianção solta. O xadrez está na moda, as estampas são váaaaaaaarias, os modelos nems e fala! É só deixar o medo de lado e USAR!

Obs.: As fotos de roupas masculinas com estampas xadrez foram cuidadosamente escolhidas para o deleite das nossas leitoras!

WEDGE x PLATAFORMA x ANABELA + BONUS

Gente, vamos falar de sapatos???
Que mulher que não ama einh?

De uns tempos pra cá aprendi muita coisa legal e principalmente os nomes das coisas...
A primeira curiosidade que eu aprendi que me vem a cabeça é:

WEDGE x PLATAFORMA x ANABELA

Na minha infância jurava que Anabela era a marca do sapato rs...
Neste blog aqui, a autora explica a diferença entre Plataforma e Anabela. Basicamente é o seguinte:

- Plataformas: o salto é groso tanto na frente como atrás, é inteiriço e confortável;
- Anabelas: parte da frente rente ao chão, salto da metade do pé pra trás.

Ok, entendi. Agora vou ao Google, pesquiso por Plataforma e o que eu acho?

Ok, ok. Isso não é uma plataforma... tem outro nome: Pata de Bode

Que nome horroroso! Além do mais, nada, nenhuma produção se salva com um treco desse. Esqueçam! Aquela moda já passou e está enterrada.

Isso sim é um bom exemplo de Plataforma. Vejam, a altura começa na frente e segue até o final do salto. E Anabela? Vamos procurar? Recorro ao nosso querido Google e o que aparece?

Sim!!! Esta é um legítimo salto Anabela. A parte da frente do calçado fica bem rente ao chão e começa a crescer no meio do pé! Tá ficando confuso?!? Vamos piorar um pouquinho... Do que se trata o tal Wedge?

Bom, Wedge = Cunha = um negócio em forma de triângulo... Parece sim com nossa Anabela, mas eu li aqui que a diferença entre Wedge e Anabela é que o Wedge é levemente afinado. Bom, então vamos tentar redefinir:

- Plataformas: o salto é grosso tanto na frente como atrás e é inteiriço;
- Anabela: o salto começa no meio do pé, sem aquela parte na frente (será a tal "meia pata"?);
- Wedge: o salto é estilo Anabela, porém mais fininho atrás.

Em alguns lugares eu li "Anabela wedge" uma coisa complementando a outra, no fundo, no fundo, acho que são a mesma coisa...
Tá melhorando né? Mas e a Meia Pata? Ainnnn Eu sempre achei que a Meia Pata era isso:

Mas aí vi um quadro explicativo com todos os nomes e tipos de saltos e descobri que isso é chamado de Pump! Legal né? Agora temos:

- Plataformas;
- Anabelas;
- Pata de Bode;
- Wedges;
- Meia pata; e
- Pump.

O que é Pump e o que é Meia Pata? Lá vamos nós novamente, viva o Google! Eu to achando que um Pump contém uma Meia Pata, nesse site aqui eles dizem que é a mesma coisa.
O que deu pra eu entender nesse mar de coisas e informações é que vários modelos de sapatos podem conter a tal "Meia Pata", botas, pumps, sadálias etc. Calçados com Meia Pata:

 

Então para finalizar, temos:

- Plataforma: o salto é groso tanto na frente como atrás, é inteiriço e confortável;
- Anabela = Wedge: parte da frente rente ao chão, salto da metade do pé pra trás;
- Pata de Bode: coisa feia. Atenção, não use, vc pode torcer o pé com muito mais facilidade;
- Meia Pata: parte de um calçado que o torna mais confortável mantendo a parte da frente do pé mais alta e diminuindo a inclinação;
- Pump: estilo de sapato de salto fechado com Meia Pata;

Hum... "estilo de sapato fechado" ??? Mas seria um Scarpin ou um Stilleto??? Hhahahaha Assunto pra outro post. Beijos!!!

Vou compartilhar aqui com vocês meu sapato desejo do dia, bem grande porque toda mulher merece!!! Quem amou???

Charcoal and Metallic Silver Sandal with Feathers, Diego Dolcini, Fall 2011

Ansiedade 1/X

Bom dia pessoal!

Hoje começo uma série de posts, e eu não sei quantos serão, abordando um tema muito importante: ANSIEDADADE.

Eu não sou nenhuma autoridade no assunto, mas vou compartilhar com vocês o que aprendi por experiência própria. Falarei sobre pequenos detalhes que fazem a diferença no conhecimento e controle da sua ansiedade. Vale ressaltar que, cada um é cada um, e que, se necessário, não exite em procurar um profissional.

Ok, vamos lá. Primeiro assunto: TENSÃO MUSCULAR. No nosso dia-a-dia, claro, necessitamos contrair e relaxar nossos músculos contantemente para executar nossas atividades, certo? Sim, mas tem hora que a gente não precisa! É aqui que entra um novo hábito que precisa ser desenvolvido: Observar o seu corpo.

Agora mesmo, me peguei com os músculos do ombro direito contraídos. Estou sentada, numa posição agradável para digitar, porém, involuntariamente eu estava contraindo a musculatura. Nessa hora, pare, respire e relaxe o músculo. Quase certeza que você irá contraí-lo novamente sem perceber, mas repita o mesmo procedimento.

Esse tipo de contração muscular eu também observei nas pernas enquanto dirigia. Sabe quando você está numa reta, onde você usa só a perna direita pra acelerar e freiar? Então, a bendita da perna esquerda estava lá, toda contraída. Ela bem que poderia estar relaxada e apoiada no assoalho do carro né??? Em alguns dias, até meu abdôme estava contraído sem necessidade, pô, eu dirijo é com os braços rs...

Outra que eu sei que quase todo mundo tem: aquela balançadinha clássica do pé quando estamos sentados, o famoso pé nervoso! No meu caso, pura canalisação da ansiedade, tanto que quando eu me forço a parar, fico doida! Começo a batar as unhas na mesa, coçar a cabeça, até que.... Calma, respira, "Talyta, você pode fazer uma coisa de cada vez, sem balançar o pé, relaxa.... respira....".

Tem mais de um ano que eu tento controlar melhor meus movimentos, notei que, aliada a outras práticas, esta (observar o seu corpo) me ajudou muito. Eu tinha constantemente nódulos nos músculos das costas e pescoço, chegava do trabalho em casa, com as pernas doendo e cansada. Penso que não precisa ser assim né gente!

Então é isso. Relaxe e aproveite. Você nunca viverá esse dia novamente!

Beijos!!!